Multfunkcia taŭgeco ekipaĵo halterlevo lito benko gazetara rako pogranda
Multfunkcia taŭgeco ekipaĵo halterlevo lito benko gazetara rako pogranda
Por ordinaraj halterlevaj litoj sur la merkato, la larĝo de la benka gazetaro ne estas alĝustigebla, ne alĝustigebla kaj relative rigida, ĉu 77CM aŭ 105CM.
Nia lastatempe ĝisdatigita inteligenta teleskopa halterlevo lito, kun alĝustigebla benka larĝo [77--105CM], taŭgas por ĉiaj taŭgecaj grupoj.
Kial elekti inteligentan teleskopan pezliton:
Larĝo povas esti ĝustigita, ne nur povas esti alĝustigita laŭ persona figuro, spaca grandeco, sed ankaŭ personaj uzadokutimoj kaj specifa pozicio-ĝustigo de muskola ekzercado, larĝa kroĉado estas stimuli la eksteran flankon de la plej granda brusto, mallarĝa teno stimulas la internan mezuradon. de la pektora muskolo, kaj plata puŝo estas ekzerci la mezon de la brusto, do La prezo-efikeco-proporcio ankaŭ estas tre alta.
Produktaj Detaloj
Malgranda piedsigno, alĝustigebla larĝo kaj faldebla.La alteco povas esti ĝustigita en 6 pozicioj.
Vario de larĝo alĝustigebla, taŭga por diversaj bezonoj de homoj.
Squat kaj benka gazetaro.La alteco de la stango-benka gazetara krampo povas esti ĝustigita en kvin dentaĵoj, kaj la alteco de la libera kaŭra krampo povas esti ĝustigita en ses dentaĵoj.
Kadra strukturo estas firme fiksita kaj science sekura kaj havas altan portantan kapablon.
Multoblaj ilarĝustigo, malsamaj niveloj de trejnado.
Ekologia ĝisdatigo kvalito atestanto
Media protekto, eluziĝorezisto, stabileco, rapideco kaj planka protekto estas la kvalito, kiun ni ĉiam serĉis!
Ĝisdatigu mediprotektan barbelplaton, Malkosta kaj aŭtentika, Plenigita per bona fera pulvora cementa miksaĵo, Mediprotekta eluziĝo-imuna planko.
Ŝtalo duobla sekureca nukso, ĉiu ŝtalo estas sekura kaj daŭra, papilia riglilo estas facile funkciigebla, neglitiga, stabila kaj kontraŭ-malstreĉa.
Oftaj ekzercaj metodoj:
Tirante la dorson de alta pozicio:Tenu vian bruston, abdomenon kaj talion supren, manojn pli larĝaj ol viaj ŝultroj, tenu la levilon antaŭen per viaj manplatoj kaj tiru viajn brakojn malsupren al la antaŭo de via kolo, dum elspirado, tenu firme dum 2 sekundoj.Ĉefe ekzercu la pektoran plej grandan, brakmuskolojn kaj dorsajn muskolojn.
Sesila tirmalsupren:Sidante sur dumbbell-benko, tiru malsupren la stangon de super via kapo al via brusto, tiam revenu al la sama vojo kaj ripetu la ekzercon.Ĉefe ekzerci la latissimus dorsi, teres major, ktp.
Sesila Piedbato:Sidiĝu sur kuŝanta tabulo kun viaj kruroj etenditaj antaŭen.Ĉefe ekzercu la bicepson.
Sesila Buklo:Sidiĝu sur supina tabulo, ekprenu la stangon per ambaŭ manoj, kaj movu supren kaj malsupren.Ĉefe ekzercu la bicepson.
Barbell benka gazetaro:Kuŝu plate sur la dorso sur la tabulo, prenu la stangon per ambaŭ manoj, kaj movu supren kaj malsupren.Ĉefe ekzercu la pektoran plej grandan, abdomenajn muskolojn, bicepson.
Sidiĝoj:Kuŝu plate sur via dorso sur tabulo kaj uzu viajn abs por tiri vian korpon supren.Ĉefe ekzercu la abdomenon.
Barbell Antaŭa Kolo Gazetaro:Staru per ambaŭ piedoj nature, tenante la horizontalan stangon per ambaŭ manoj, la teno estas iomete pli larĝa ol la ŝultroj.Levu la haltejon al viaj ŝultroj, manplatojn supren, kaj premu la haltejon al via vizaĝo ĝis viaj brakoj estas rekte super via kapo.Ĉefe ekzercu la antaŭan deltoidon.
Inklina Levo de Gambo:Kuŝu sur via stomako sur krurkurilo tiel ke la dorso de via maleolo estas ĝuste sub la ruliĝanta kuseneto, ĉe la supro de la movado, forte premu vian bicepson, tiam malrapide reiru al la komenca pozicio.Ĉefe ekzercu la bicepson femuran.
Ekspansio de Mamo de Fluganta Birdo:Tenu vian bruston, abdomenon kaj talion supren, manojn pli larĝaj ol ŝultroj, tenu viajn manplatojn antaŭen, tiru malsupren viajn brakojn kaj tiru malsupren al la antaŭo de via kolo, elspiri samtempe, tenu firme dum 2 sekundoj.Ĉefe ekzercu la pektoran plej grandan, brakmuskolojn kaj dorsajn muskolojn.
